Hrdraya Yoga  Sādhana es una práctica de yoga diseñada por la maestra Juli Solovian que se nutre de la fusión de dos tradiciones: del Ashtanga Yoga y  del Hatha Yoga, bajo una mirada ligada al despertar femenino.

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Consta de 2  secuencias fijas, anāhata अनाहत  y mūlādhāra मूलाधार  las cuales son accesibles independientemente del nivel de quien las practique, ya que hay opciones fundamentales y avanzadas en la totalidad del método. Y también la serie viśuddha विशुद्ध  que conjuga recitación de mantras, cantos sagrados, invocaciones para el despertar de la voz y su conexión con el suelo pélvico.

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En la filosofía del yoga el término sánscrito MUKTA significa "liberar", liberarnos del sufrimiento que nos atrapa mentalmente. No hay sanación sin amor, por lo tanto, no hay yoga sin amor y sin compasión.

 

El amor siempre ilumina la verdad que nos ayudará a sanar.